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July 2017

Sonnenbräune-Booster Smoothie

Wir haben ein  paar leckere Smoothie-Rezepte aus Früchten und Gemüse für dich, die reich sind an Vitaminen & Antioxidantien. Sie sind nicht nur super gesund, sondern sorgen für einen strahlenden Teint! Dank Beta-Karotin verlängert unser Karotten Mango Smoothie sogar deine Bräune !

Sonnenbräune-Booster Smoothie

sowimage

Für diesen Smoothie brauchst du folgende Zutaten:

  • 3 kleine Karotten
  • 1 Mango
  • ¼ Kohlrabi
  • Einige Spinatblätter

Tipp: Gib ein paar Tropfen Olivenöl in den Blender dazu, um die Aufnahme von Beta-Karotin zu verbessern 😉

 

Berry Smoothie reich an Antioxidantien

Was du für den Beauty Smoothie braucht: 

  • 100 ml Kokoswasser
  • 1 TL Acai Pulver
  • ½ Packung Erdbeeren
  • ½ Packung Heidelbeeren
  • 1 kleine Packung Brombeeren
  • etwas Orangensaft (aus 1 Orange)

 

Grüner Smoothie mit Spinat

sowimage Heart of Holly

Was du für einen grünen Smoothie brauchst: 

  • ein paar Scheiben Gurke (je mehr, desto mehr Flüssigkeit bekommst du)
  • frische Minze
  • 1 Apfel (gerne sauer)
  • eine Hand voll Spinat
  • Trauben (kernlos und tiefgefroren für einen extra Firschekick)
  • eine Limette zum Verfeinern
sowimage Heart of Holly

Und was ist dein Lieblings-Smoothie Rezept? Teile es mit uns mit dem Hashtag #RecipeSmoothie2017

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