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October 2017

Bringe mehr Grün ins Leben!

Dein Leben soll grüner werden, aber wie? Entdecke hier unsere Tipps, die deine Umgebung schöner machen, aber auch Körper und Geist Wohlbefinden schenken! Bist du bereit?

 

Go Green in deinen eigenen vier Wänden!

Du magst eine Wohlfühl-Atmosphäre in deinem Zuhause? Folge einfach diesem aktuellen Deko-Trend, der zurzeit überall auf Social Media oder Lifestyle Blogs zu sehen ist: die Mini-Terrarien, die du auch ohne Balkon anlegen kannst. Und so einfach geht´s: Kreiere dein eigenständiges Mini-Ökosystem aus Steinen, Pflanzen und Moos. Es macht Spaß, dir deine kleinen Lieblingspflanzen auszusuchen!

Dir sind große Grünflächen lieber? Warum beteiligst du dich nicht an einem Gemeinschaftsgarten? Dort kannst du Gemüsegarten pflanzen und gleichzeitig Menschen treffen, die – genau wie du die Natur lieben. Kreiere eine grüne Oase für dein Wohlbefinden. Es gibt bereits Organisationen wie z.B. der Bundesverband Deutscher Gartenfreunde, an die du dich wenden kannst oder starte dein eigenes Projekt!

 

sowimage Teagan Glenane

 

Superfood

Hast du immer Lust auf neue Trends? In Sachen Essen sind Energy Balls gerade sehr angesagt! Lecker und gesund sind diese Energiebällchen und ideal, um kleine Durchhänger zu bekämpfen oder nach dem Sport neue Kraft zu tanken. Sie bestehen ausschließlich aus ungekochten Zutaten und sind vollgepackt mit Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Für jeden Geschmack ist es etwas dabei: Datteln, Kokosnuss, Zimt… Kleiner Tipp: Bei Pinterest gibt es leckere Inspirationen!

 

sowimage

 

Entspannt einschlafen!

Nach einem anstrengenden Arbeitstag braucht jeder eine kleine Auszeit. Wie wäre es mit einer kleinen Massage? Gönn dir eine kleine Entspannung und beginne mit den Füßen, dann Waden und Oberschenkeln. Streiche mit den Daumen an jedem Muskel deiner Beine entlang, um das Gewebe zu lockern. Und nun kannst du ganz relaxt einschlafen!

 

 

sowimage Karel Balas

Hast du weitere Tipps und Tricks für ein grüneres Leben?

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