Les gestes silhouette globale
1

Affiner et raffermir les jambes

Pour affiner les jambes et les cuisses, massez de bas en haut vos jambes matin et soir avec le Serum Minceur Globale.

Optez pour une gestuelle tonique.

Astuce

Une douche fraîche (maximum 22°C) assise dans votre baignoire est un très bon rituel beauté pour vos jambes. Passez le jet d'eau fraîche des chevilles aux fesses.

Durée de cette étape

4min

Les gestes silhouette globale - Step 1
2

Optimiser l'action du soin :
le palper-rouler

Lors de l'application du soin Serum Minceur Globale, utilisez la technique du palper-rouler.

Pincez une zone de votre peau à l'aide de vos deux mains, faites-la rouler comme une vague le plus longtemps possible sans relâcher la pression en remontant des cuisses vers les hanches.

Les tissus sous-cutanés et les graisses sont ainsi pétris.

Astuce

La technique du palper-rouler peut aussi s'effectuer sur la face postérieure des bras, la face interne de la cuisse et la face interne de la jambe.

Durée de cette étape

2min

Les gestes silhouette globale - Step 2
3

Raffermir les fesses :
des mouvements circulaires

Pour raffermir vos fesses, massez-les matin et soir avec le soin Serum Minceur Globale.

Réalisez d'amples mouvements circulaires. Massez-les au moins pendant une minute.

Astuce

Soignez vos fesses en les gommant 1 fois par semaine et aspergez-les d'eau froide à la fin de votre douche pour assouplir la peau et la rendre plus ferme.

Durée de cette étape

2min

Les gestes silhouette globale - Step 3
4

Tonifier la taille : le brassage

Pour affiner et tonifier la taille, réalisez des mouvements de brassage en ramenant vos mains du milieu du dos vers l'intérieur du ventre.

Astuce

Appliquez toujours votre soin silhouette sur un muscle détendu et relâché.

Durée de cette étape

2min

Les gestes silhouette globale - Step 4
5

Plus d'astuces silhouette

  • Les gommages corporels préparent la peau à la réception des soins silhouette.
  • Lors de la douche, alternez l'eau chaude et l'eau froide.
  • Alimentez-vous de manière équilibrée.
  • Marchez 30 minutes par jour de façon tonique.
  • Aidez-vous de compléments alimentaires adaptés tel que Défiligne Clé Végétale Minceur.
  • Attention : les soins silhouette ne conviennent pas aux femmes enceintes.

Astuce

Vous avez aimé cette leçon de beauté ? Vous apprécierez également la leçon de beauté Objectif ventre plat

Durée de cette étape

1min

Les gestes silhouette globale - Step 5
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